UTA∞ISM~★占い師ウタチャンの恋愛セラピー★~ 低脂質高タンパク

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低脂質高タンパク
[20060518]
KB(旦那)が、夏に向けて本気になってますの...





年に何回かは、こういう時期が来ますが...













。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。。+.。゚:;。+゚+。::゚。:.゚。+。





KBは16年間週5でジムに通い続けるマッチョ...

















最近の基本食材は『鳥のささみ』...













実はこの前焼いてたベーグルパンも、

マッチョ雑誌の食生活に載ってたので作りましたの(爆)












何の因果か、
ウタチャンも『月刊ボディービルディング』を読んでる始末...(汗)











オシャレ雑誌だけではなくってよ(* ̄ノO ̄*)ホーッホッホ!!  
(何の自慢にもならないけど...汗)












レシピとか載ってますからね(笑)



そう!食が大変なのよ(*´д`;)

しかも、飽きない様に5~6品を少量ずつ作ったり、














脂肪を落として筋肉を落とさない様に...










さっきの記事に「アイディア」について書いたけど、

このアイディアが、なか②浮かばないのよね....







切り替えないとですわ(´-ω-`;)ゞ
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コメント
  • from Nikita

    お洒落雑誌だけではなく、「月間ボディービルディング」とな!?

    色々な引き出しがあって初めてアイデアは尽きることなく湧き出てくるのね・・・

    ウタチャンの行動を見聞きしていると、そう思います。

    ここに来るたび(ウタチャンに負けちゃあいられないぜ!わたし!!)って素敵な闘争心が湧くのですわ♪
    ありがとーー♪ウタチャンv-238

    2006-05-18(Thu) 21:59 | URL | #QD09qMkA [ 編集 ]


  • from ┣┣¨

    ウタチャン、さっきの記事であんな事書いたのは自分に言い聞かせてたんですね...(*^艸^)

    僕も体脂肪だけなら、自慢の8%台です(笑)
    あ、筋肉もそれぐらいかな(爆)

    2006-05-19(Fri) 00:23 | URL | #- [ 編集 ]


  • from 蝶蝶

    まぁビックリンコ( ̄□ ̄!)
    16年間も通い続けるなんてなかなかできないわぁ
    そんなKBがウタチャマ好きe-415なのね~( ̄▽ ̄)。o0○ ポアン

    アタシのダ~リンも前は鍛えてたみたいでアタシの家には筋力トレーニングセットが・・・( ̄‥ ̄;)
    今は使っておりませぬ。
    そして体がタルミつつありまする・・・

    2006-05-19(Fri) 03:46 | URL | #- [ 編集 ]


  • マッチョ雑誌? from マドカ

    非常に気になる(笑)その雑誌・・・
    そんなのあるんだねぇ~

    KB様はムキムキマッチョ?
    それとも・・・
    プチマッチョ?

    マドカはプチマッチョが好み(笑)
    聞いてないって??
    ∴(≧ε≦)ブッ

    いや~でも、すごいよね~
    ずぅ~と同じ事続けるのって!!
    尊敬しちゃうよ!

    2006-05-19(Fri) 10:32 | URL | #K5RfLVBw [ 編集 ]


  • from みゅ

    マッチョ旦那を支える内助の功ですゎね( ̄~+ ̄)☆

    素敵な愛ですゎhttp://blog62.fc2.com/image/icon/i/F991.gif" alt="" width="12" height="12" class="emoji">


    2006-05-19(Fri) 10:51 | URL | #- [ 編集 ]


  • from ウタチャン

    Nikita→

    なぜか、「ボディービルディング」を愛読しているウタチャンですわ!!

    ウタチャンもまだ②引き出しは少ないですわ!!
    香港の引き出しも増やしておかないと(笑)

    なんだか、Nikitaさんにそう言われると嬉しいわよ☆
    素敵な闘争心...
    私の方が湧いちゃってるかも( ´艸`)ムププ

    御互い向上しちゃいましょうですわ( ̄ー ̄)ニヤリッ

    2006-05-19(Fri) 13:01 | URL | #- [ 編集 ]


  • from ウタチャン

    ┣┣¨→

    かなり、言い聞かせてたわよ(爆)
    只でさえ、毎晩のメニュー考えるの大変なのに、そこに、低脂質高タンパクの課題が加わると、ネタが難しいのよね...

    ┣┣¨サンは、体脂肪率8%!?
    素敵だわ!!結構バキバキ!?
    グラップラーバキ!?(知ってる!?)

    よく読むと。。筋肉も8%ぐらい!?(爆)
    ある意味超人だわ( ̄Д ̄;)

    2006-05-19(Fri) 13:05 | URL | #- [ 編集 ]


  • from ウタチャン

    蝶蝶→

    16年って凄いでしょ~(自分の事じゃないのに自慢)
    あるいみ、旦那にとってジムはドラッグだわ!!
    仕事が長引いてどうしても、ジムを休まないとダメな日は、落着かないみたい(爆)

    そんな、マニアなKBに夢中のウタチャンですわ(´-ω-`;)ゞテヘッ☆

    喋喋サン家の筋トレSETが、いつか蘇ります様に...(((\( ̄ー ̄)/)))




    2006-05-19(Fri) 13:09 | URL | #- [ 編集 ]


  • from ウタチャン

    マドカ→

    ウタチャンもKBと付き合い出して、初めて知ったマッチョ雑誌(笑)
    一緒に住みだした頃、何か隠してる雑誌があって、どうせエロ本だと思ってたら、マッチョ雑誌だったの(爆)
    今は、一緒に読んでる始末,,,( ´艸`)ムププ

    KBは、勿論ムキムキですわ☆
    一緒に歩いてるとSPみたいなのよ( ̄ー ̄)ニヤリッ

    マドカちゃんはプチマッチョがお好みね!?
    プチマッチョは韓流スターの体ぐらいかしら!?
    あれもカッコイイわよね(人´-ω-)йё(-ω-`人)

    ..ってマッチョ話は長くなりそうなので(笑)この辺で...(´ー`)y─┛~~

    2006-05-19(Fri) 13:14 | URL | #- [ 編集 ]


  • from ウタチャン

    みゅ→

    ホント、これぞ内助の功ですわ...☆
    トレーニングも大変だけど、『食』がかなり重要なので、KBのマッチョ具合はウタチャンの愛妻料理にかかってますわ!!

    責任重大!!頑張りますわよ( ̄ー ̄ゞビシッ☆彡

    2006-05-19(Fri) 13:16 | URL | #- [ 編集 ]


  • from まりたん

    すご~い
    旦那さますごい」v-274マッチョなんだねv-238
    そんな雑誌あるんだねv-7ウタチャンご愛読ですわねv-238v-238
    くり~むv-254

    2006-05-19(Fri) 14:33 | URL | #- [ 編集 ]


  • from ウタチャン

    まりたん→

    そんな雑誌があるのですわ☆
    チョット刺激が強い雑誌DEクリーム(*´д`;)

    旦那は、本気のマッチョですわ( ´艸`)ムププ

    2006-05-20(Sat) 10:16 | URL | #- [ 編集 ]


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